De therapie
De psychosomatisch werkende fysiotherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid.
De fysiotherapeut begint altijd met een intakegesprek en een onderzoek. Aan de hand van uw hulpvraag (uw klachten) worden doelen opgesteld en samen met u wordt een therapieplan gemaakt. Daarna gaat u samen met de therapeut aan het werk om uw lijf te begrijpen en probeert u aan de hand van oefeningen uw klacht positief te beïnvloeden.
Tijdens het herstellen van het evenwicht tussen uw psyche en uw lichaam, ontwikkelt u een bewustwording van uw klacht. Op die manier kunt u zelf, samen met de therapeut, de klachten in de toekomst tegengaan/verminderen. Om dit te bereiken werkt u aan revalidatie van uw lichamelijke klachten en het stabiliseren van psychische factoren. Dit door middel van bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, het leren denken, voelen en aangeven van grenzen, Mindfulness-oefeningen ter bewustwording.
Bij de vervolgbehandelingen wordt aandacht besteed aan het volgende:
- het verkrijgen van inzicht in het ontstaan en de gevolgen van de klachten,
- het veranderen van de factoren die de klacht in stand houden,
- inzicht krijgen in de relatie tussen Denken , Voelen , Doen,
- (H)erkennen van lichamelijke signalen
- Bewustwording van deze signalen
- Positief herkaderen van deze signalen
- het leren ontspannen, mbv ademhalings-en ontspanningsoefeningen
- aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
- inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
- op een andere manier leren omgaan met de klachten
- (zelf)vertrouwen terug krijgen in het eigen lichaam en geest
